サイクル３（１サイクル２８日）

2013.7.25　木曜日

朝起こしたら顔が黒いので具合が悪いのかと聞いてみたらめまいがするという。
朝食を食べて少し横になってたんだけど、シャワー浴びるつもりで立ち上がったところフラフラしてる。
はたから見ればハグしてる状態なんだけど、「めまいがひどいんだから無理しないで」と言ってたら、本人もさすがに危ないと自覚したのか「今日は休む」と口にした。
以前の彼ならば這ってでも仕事に行ってただろうけど、こうして体調が悪い時に自分の判断で休むことができるようになったのは大きな一歩だと思う。
私は「復職したら体調が悪くてもどうしてもその日は出勤しなくちゃいけない日が出てくるかもしれない。そういう時はちゃんと車で送っていくから、休める時はとにかく今は無理しないで。」と言い続けてきた。
体あってのものだから。
自分の体を自分が労わらなかったらほかのだれが労わってくれるの。
自分の口から休むことを言えるのは大事なんだよ、ほんと。
この日の午後から私が風邪を引き始め、夜から寝室を別にする。
夫はこの数か月ずっと好中球（免疫）が低いので、退院時も担当医に「風邪に気をつけるよう」と言われた。
だから私の風邪もうつさないようにするのが大事だしね。
午前　体温36.3　血圧109-73　脈61
午後　体温36.5　血圧108-61　脈79
夕方くらいからめまいも落ち着いてきた。
この突発的に来るめまいは副作用の１つなのか、病気の症状なのか。
何かがきっかけで起こるのか月に数回めまいが出てくる。

2013.7.26　金曜日

本日より出勤時間が１時間早くなり、退勤時間が１時間遅くなる。
体調は回復し、本日は元気に出勤して行った。
反対に私はダウンしており、朝から自分が病院に行くはめに。
熱が出てたので夜の様子はあまり覚えてないけど、食事もモリモリ食べてたし元気だったような。
午前　体温36.4　血圧107-63　脈69

2013.7.27　土曜日

本日も引き続き私がダウン。
私が薬飲む→寝る→汗かいて着替える→食べる→薬飲む（以下ループ）なので、一人遊びをして過ごしてたようだ。
今のところ風邪の兆候はないのでありがたい。
午前　体温36.4　血圧122-61　脈76
午後　体温36.6　血圧118-76　脈75

2013.7.28　日曜日

この日も引き続きダウン。
さっぱりよくならないので私のほうが移るんじゃないかと焦りを感じ始める。
夫はマイペースに本日も一人遊びしてたようだ。
食欲は旺盛。
今のところ発疹なども出てない。
午後　体温36.8　血圧122-66　脈76

2013.7.29　月曜日

本日も金曜と同じ勤務時間。
朝少し眠気が残ったかんじではあったけど、一応起きられた。
私は朝から病院に行き薬を変えてもらう。
朝変えてもらった薬が効いてきたのでのどの炎症が取れたよーと言いながら盛大に鼻水をかみまくる。
寝室はまだ別。
「さみしいだろうけどいい子で寝てね」と言ったら怒られた、ひどい。
午前　体温36.5　血圧114-70　脈57
午後　体温36.5　血圧120-75　脈73

2013.7.30　火曜日

前日と同じ勤務体系。
前日から体重ががくんと減った。
ヘルシーな食事・・・というほどでもなかったと思うんだけどなぁ。
今日も特に問題なく出勤できた。
帰宅後少し疲れ気味だったのでごろごろしてた。
私の風邪は喉の炎症がおさまったのだが、ひどい咳がはじまったのでマスク着用。
なんとか移らないまま風邪が終了してくれるといいのだけど・・・。
午前　体温36.3　血圧102-75　脈63
午後　体温36.7　血圧121-76　脈69

2013.7.31　水曜日

この頃朝は6：45に起きていた。
通常勤務の時は6：30起きだったから、現在のところ15分遅れ。
で、寝るのは23時。
これは若干遅れることがあるけど、この頃は23：30までには寝てるので、いいかんじでコントロールで来てると思う。
今日産業医との面談なので、通常勤務時間に戻ってもいいようにここまで戻してきた。
たった15分かもしれないけど、されど15分。
薬の影響が大きく残ることもあるだろうし、何とかそれをうまくコントロールしたい。
最終的には6：30起き、22：30睡眠と行きたいところだけど、さすがにそれは難しいかなぁ。
22：30目標だけど23：00就寝ってかんじで見ておくべきかな？
出勤も問題なく帰宅後も特にすごく疲れてるというかんじはなかった。
ただ先週の木曜にめまいがひどくて出勤できなかったことがあったので、金曜からの勤務体系は現状維持ということになった。
ここまで比較的順調に来てるのはいいことだと思うし、急がなくてもいいと思うからこの調子の維持でもうちょっと様子を見たい。
いよいよ今週末はデカドロン（ステロイド）の効果が切れるので、発疹に要注意だ。
次回の定期健診は３か月の総検査がある日なので１日中病院漬け。
いつもなら水曜なんだけど、今回は木曜日。
木曜日は皮膚科は診察をしてないから、そこが心配だ。
どうか発疹が出ませんように！
午前　体温36.1　血圧114-67　脈68